Shi Li

Shi Li est la deuxième méthode d'entraînement de Yi Quan et se traduit comme "explorer ou tenter la force". Tous les ressentis et les acquis des postures immobiles s'explorent et se cultivent davantage avec Shi Li.

Les mouvements sont simples, cycliques et impliquent le corps entier. Même si un seul membre bouge, tout le corps participe.

On semble grand comme l'Univers, petit comme un grain de sable. En avançant, on est comme des vagues énormes. En reculant, on est comme descendant dans un abysse sans fond.

On cherche la force partout, à l'intérieur de nous comme à l'extérieur. Le corps se connecte en soi-même et se connecte à la nature. Partout, mais nul part, en même temps.

Les mouvements sont simples, mais les possibilités sont infinies. Chaque instant, chaque millimètre, il y a toujours du nouveau.

Shi Li, c'est des postures qui bougent. Zhan Zhuang, c'est le mouvement avant de démarrer ou à sa fin. Les deux coulent en une.

Yi Quan ne nous rend pas invincible, car pour tout sommet de montagne, il se trouvera toujours un sommet plus haut. Mais Yi Quan nous permet d'explorer notre potentiel au-delà de toute limitation.